Почему после родов каждый день болит голова

Как избавиться от послеродовой мигрени

Когда женщину беспокоят частые и сильные головные боли, она не может полностью насладиться всем счастьем материнства. При этом даже рождение малыша не приносит удовольствие.

Подход к лечению, если у женщины после родов часто болит голова зависит от нескольких факторов:

  • как вскармливается ребенок (если головная боль все же возникает у кормящей матери, необходимо учитывать, что практически весь арсенал медицинских препаратов ей противопоказан);
  • на сколько сильно выражен болевой синдром (зачастую это зависит от типа темперамента женщины);
  • причины, вызывающей приступы болей.

Лечение головной боли у женщины в послеродовом периоде должно начинаться не с медикаментозной терапии, а с психо-эмоционлаьной разгрузки. Врач при этом должен быть не только человеком, выписывающим лекарства, а психологом и даже слушателем. Тем более при мигрени основными в ее развитии являются именно психологические беспокойства, которые испытывает уже родившая женщина.

Мигрень может начаться также и в первые дни после аборта либо выкидыша. Она также связана с резким скачком гормонов и ее интенсивность имеет связь с силой переживаний самой женщины.

Таблетки, помогающие снять боль

Есть после родов у женщины постоянно болит голова, ей показано медикаментозное лечение. Сперва должны быть применены лекарственные препараты, имеющие как можно меньшее системное влияние на организм. Если она при этом кормит грудью, их активные вещества ни в коем случае не должны выводиться с молоком. Это могут быть растительные препараты, а также рецепты из народной медицины.

Если же после применения натуральных средств голова продолжает болеть, женщина может воспользоваться некоторыми препаратами из группы нестероидных противовоспалительных средств. Например, Ибупрофеном.

В крайнем случае назначаются комбинированные средства: Беналгин, Цитрамон, Панадол Экстра. Подобными препаратами могут пользоваться, как женщины, кормящие грудью, так и те, чей ребенок находится на искусственном вскармливании.

Есть группа медикаментов, которые доступны для лечения головной боли только для некормящих женщин. Это Сумамигрен и Залдиар. Данные средства используются в качестве терапии мигрени для всех групп пациентов.

Плюсы и минусы лечения Ибупрофеном

Ибупрофен является препаратом из группы нестероидных противовоспалительных средств. Благодаря своему избирательному действию на ключевые ферменты воспаления, а также минимальному количеству побочных эффектов его уже давно признали, как наиболее безопасное средство из этой группы лекарств.

Плюсы лечения головных болей Ибупрофеном:

  • относительная безопасность;
  • препарат имеет мягкое и продолжительное действие;
  • не выводится с молоком при кормлении грудью, поэтому не влияет на ребенка;
  • продается без рецепта;
  • выпускается в удобных формах: в виде таблеток, сиропа, порошка.

Тем не менее Ибупрофен имеет несколько существенных минусов:

  • при длительном применении может вызывать язвенные изменения желудка у матери и нарушение гемопоэза у ребенка;
  • имеет побочные эффекты;
  • не поможет в случае наличия сильной и постоянной головной боли;
  • не устраняет саму причину болей (только симптоматический эффект).

Прежде чем использовать Ибупрофен после родов, особенно кормящим женщинам, следует испробовать немедикаментозные средства.

Немедикаментозные методы купирования боли

К немедикаментозным методам купирования головной боли относят:

  • лечение народными средствами;
  • применение секретов восточной медицины;
  • физиотерапию и массаж.

Из действенных секретов восточной медицины можно выделить ароматерапию, акупунктуру и йогу. Несмотря на кажущуюся простоту данных методов, они крайне эффективны, полезны и безопасны для молодых мам.

Ароматерапия является доступным и хорошим средством не только для снятия головной боли — многим женщинам она помогла даже родить(так как легко применима для обезболивания первого и второго периодов родов). Для устранения головной боли предпочтение отдают расслабляющим и успокаивающим запахам. Не рекомендуется использовать тонизирующие и возбуждающие эфирные масла.

Массаж (особенно воротниковой зоны и области головы) улучшает кровообращение, помогает справиться со спазмом мышц и улучшает общее самочувствие женщины. Также массаж является отличным средством для пациентов с остеохондрозом. Тем более, что головные боли после родов могут вызываться именно обострением этого заболевания.

Что такое эпидуральная анестезия?

Эпидуральная, или как её ещё называют, местная анестезия — это одна из разновидностей анестезии, для осуществления которой ввод лекарственных средств производится в эпидуральную область позвоночника и далее в спинной мозг.

Каждый позвонок в организме, как известно, окружён мозговой оболочкой, которая, в свою очередь, окружена эпидуральным пространством позвоночника. Воздействие анестетиков на эту область и вызывает у человека потерю чувствительности, а также исчезновение болевых ощущений. Точнее, болевые ощущения блокируются для дальнейшей передачи по нервным окончаниям спинного мозга в головной мозг.

У процедуры введения анестетика в эпидуральное пространство позвоночника есть, однако, свои особенности. Стоит анестезиологу немного ошибиться и ввести катетер чуть дальше эпидуральной области, нечаянно проколов твёрдую мозговую оболочку, в результате чего происходит извержение цереброспинальной жидкости в эпидуральную область позвоночника, результат – головные боли после родов молодой мамочке на ближайшее будущее обеспечены.

К слову, приступы головной боли могут одолевать пациентку по прошествии нескольких дней или даже нескольких месяцев после случая с неграмотно проведённой анестезией.

При этом, боль в голове — это самое безобидное побочное явление в списке других неприятностей, которые могут стать печальным последствием родов с неудачным обезболиванием. Например, таким, как паралич нижней части тела или кровоизлияние в эпидуральную область позвоночника.

Поэтому врачам необходимо соблюдать максимальную осторожность в своих действиях. А будущей матери не мешало бы задуматься о плюсах и минусах эпидуральной анестезии во время своих планируемых родов

О некоторых нюансах этой процедуры мы скажем ещё несколько слов.

В зависимости от препарата, который используется при анестезии, инъекция может служить для достижения следующих эффектов:

  • миорелаксации, т.е. расслабления всей мускулатуры тела;
  • анальгезии — потере болевой чувствительности;
  • анестезии — потере всей чувствительности в целом.

При родах, как правило, используется инъекция, приводящая к исчезновению болевой чувствительности, или анальгезия.

Такая анестезия может быть применена в следующих случаях:

  • для лечения некоторых видов болей в области спины;
  • в качестве дополнительного средства при общей анестезии;
  • для местной анестезии;

Как полная анестезия — например, при выполнении операции кесарева сечения, которая может быть проведена исключительно под действием эпидуральной анестезии, а также для обезболивания после завершения хирургической операции.

Для снижения боли и необходимого в каждом конкретном случае вида анестезии применяются такие лекарственные препараты, обладающие свойствами местных анестетиков :

  • «Бупивакаин»;
  • «Ропивакаин»;
  • «Лидокаин».

Иногда действия местных анестезирующих средств бывает недостаточно, поэтому для усиления эффекта от эпидуральной анестезии к таким лекарственным препаратам могут быть добавлены какие-либо из опиатов:

  • «Морфин»;
  • «Бупренорфин»;
  • «Промедол»;
  • «Фентанил».

Есть также другие вещества, добавляемые в анестетический раствор при проведении операций, сопровождаемых применением эпидуральной анестезии. Это:

  • «Кетамин»;
  • «Клофелин» («Клонидин»).

Дозы таких препаратов должны быть предельно точно рассчитаны, т.к. при системном употреблении данных препаратов возможны такие неприятные побочные эффекты, как возникновение галлюцинаций и повышенной тревожности при употреблении «Кетамина» или же понижение артериального давления после приёма «Клофелина».

Лечение

Медикаменты

Если послеродовая головная боль возникает все чаще, следует обратиться к врачу. В период лактации употребление лекарственных препаратов ограничено из-за риска попадания веществ в организм ребенка через грудное молоко. Для избавления от недомогания специалист назначает следующие средства:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты:
    • «Аспирин;
    • «Парацетамол;
    • «Анальгин»;
    • «Напроксен»;
    • «Кеторолак».
  2. Лекарства смешанного типа:
    • «Темпалгин»;
    • «Цитрамон;
    • «Беналгин»;
    • «Пенталгин».

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, врач может назначить лекарственные средства от мигрени:

  • «Сумамигрен»;
  • «Амигренин».

При неясных болезненных ощущениях принимаются опиоидные анальгетики:

  • «Залдиар»;
  • «Форсодол».

В зависимости от степени тяжести недуга и поставленного диагноза допустимо применение следующих медикаментов:

  • бета-блокаторы («Бисопролол»);
  • противосудорожные препараты («Фенобарбитал», «Финлепсин»);
  • ноотропные средства («Аминалон», «Пирацетам»);
  • витамины группы В, селен;
  • антидепрессанты («Мелипрамин», «Имизин»);
  • антагонисты кальция («Веракард»).

Нетрадиционная медицина

Известно, что народные средства устраняют сильные послеродовые головные боли не хуже лекарственных препаратов. Для избавления от цефалгии применяются следующие способы:

  1. Холодные компрессы. Примочки на больное место делаются из отваров:
    • крапивы;
    • шалфея;
    • душицы.
  2. Водные процедуры. Вода – прекрасное стимулирующее средство при сильной усталости и мышечной боли. Рекомендовано принятие ванн с настоем хмеля, ромашкой и аромамаслами. Некоторым помогают прохладный или контрастный душ, а также горячие ножные ванны с добавлением горчичного порошка.
  3. Ароматерапия. С помощью эфирных масел можно не только устранить болезненные ощущения, но и поднять себе настроение. Душистые смеси используются для втираний в больные места, проведения ингаляции с помощью специального прибора или аромакурительницы, добавляются в компрессы и ванны. В лечении приступов боли используются масла:
    • чайного дерева;
    • мяты;
    • розмарина;
    • эвкалипта;
    • лаванды.
  4. Массирование головы, висков, шеи и плеч. Можно сделать массаж самостоятельно, попросить близких людей либо записаться на прием к мануальному терапевту.
  5. Траволечение. Различные настои и чаи помогают лишь при регулярном употреблении. В борьбе с цефалгией применяются:
    • сок смородины;
    • шиповник;
    • лимон;
    • липа;
    • душица;
    • хмель;
    • шалфей.

Естественные причины появления головных болей после родов

Роды являются серьезной нагрузкой для всего женского организма. Поэтому не удивительно, что на их фоне может ухудшиться самочувствие. Рассмотрим закономерные причины, по которым после родов болит голова.

Напряженное состояние в процессе родов

Во время рождения малыша все системы органов в теле женщины работают на износ. Особенно это касается кровеносных сосудов, тонус которых заметно повышается. Им приходится активно перекачивать кровь, чтобы обеспечить нормальную работу организма в условиях запредельных нагрузок. Когда ребенок, наконец, появляется на свет, тело женщины полностью расслабляется. Следовательно, сосуды расширяются. Подобные перепады показателей АД приводят к тому, что сильно болит голова. Это считается вполне нормальной реакцией, которая самостоятельно проходит после полноценного отдыха.

Гормональные изменения

С момента зачатия организм начинает усиленно готовиться к вынашиванию и рождению младенца. Перестройка сопровождается активизацией синтеза гормонов, таких как эстроген, прогестерон. Поскольку гормоны – крайне активные биологические соединения, малейшие их колебания способны оказывать значительное влияние на работу всех органов и на самочувствие человека. Наибольшего пика достигает головная боль перед родами, которая постепенно сходит на нет примерно спустя три месяца с момента рождения ребенка.

Перенапряжение в мышцах

Когда роды позади, малыш много времени проводит на руках у матери. Для женщины, тем более родившей впервые, это достаточно большая нагрузка. Кроме того, ей приходится больше двигаться при уходе за новорожденным, на нее ложится много забот. Перечисленные условия приводят к сильным спазмам мышц. Когда напряжена мышечная ткань шейного отдела, нарушается кровообращение в области коры больших полушарий, и появляются частые головные боли.

Перенесенный наркоз

Для того чтобы роды прошли безболезненно, многие женщины пользуются услугами анестезиолога. Чаще всего используется укол в позвоночный столб. При неправильном подборе иглы, спинномозговая жидкость просачивается через большое отверстие. В результате чего возникают сильные головные боли после родов. В подобных случаях помогают так называемые эпидуральные заплатки. Суть процедуры заключается во введении в отверстие, через которое подавался наркоз, собственной крови роженицы. Через несколько часов тромбоциты закупоривают слишком большое отверстие, что препятствует потере ликвора. Через несколько часов состояние заметно улучшается, и головные боли проходят.

Переутомление

Обычно молодые матери желают проводить каждую минуту с младенцем, и недостаточно отдыхают. Отказ от посторонней помощи приводит к отсутствию полноценного сна и накоплению усталости. Из-за этого ЦНС не успевает восстанавливаться и работает в режиме повышенной активности. Перечисленные условия постепенно приводят к разладу деятельности всего организма. Поэтому многие женщины отмечают, что после родов постоянно болит голова.

Неверно подобранный рацион питания

После родов у женщины практически не остается времени на приготовление полезной и сбалансированной пищи. Часто молодые мамы довольствуются сомнительными перекусами в виде хот-догов, пирожков и пиццы. О высоком качестве фастфуда говорить не приходится, поэтому подобное питание часто заканчивается накоплением токсинов во внутренней среде. Что и приводит к головным болям после родов. У женщины, кормящей ребенка грудью, дела в плане питания обстоят гораздо лучше. Рацион подбирается таким образом, чтобы не навредить малышу.

После кесарева сечения

Иногда бывают случаи, когда женщина по каким-либо противопоказаниям не может самостоятельно родить ребенка. Поэтому приходится прибегать к процедуре кесарева сечения. Подобную операцию невозможно провести без анестезии. Именно наркоз является главной причиной головной боли после родов с помощью кесарева сечения. Ситуация осложняется тем, что женщине после операции показан полный покой. Она в течение нескольких дней не может выходить на улицу и дышать свежим воздухом. В подобных условиях отделы ЦНС недополучают кислорода, из-за чего головная боль усиливается.

Профилактика

Когда болит голова после родов, первым делам устанавливают причину. Но для предотвращения подобного синдрома, рекомендуется ряд профилактических мер.

Для этого существуют определенные рекомендации:

Обязательно наладить ночной сон. Если мама регулярно находится в состоянии хронического недосыпания, болевые синдромы будут преследовать всегда. Минимальное количество часов, отведенных на ночное время суток для сна – 6 часов.
Снятие физической нагрузки и активности. Самый лучший способ – привлечь всех членов семьи к помощи. При снижении нагрузки, все признаки болей в голове пройдут.
Больше свежего воздуха. Кислород крайне важен для головного мозга. Регулярные прогулки на свежем воздухе позволят восполнить в полном объеме необходимое количество кислорода. Дополнительно осуществляют регулярные проветривания помещения.
Исключают антидепрессанты, не согласовав их прием с врачом. Это может навредить здоровью матери и ребенка.
Следят за правильным питанием

Акцентируют внимание на полезные продукты, богатые витаминами, белками и полезными веществами. Исключают все агрессивные продукты питания и напитки, способные вызвать болевой синдром.
Положительные эмоции

Заряд положительной энергетикой очень хорошо влияет на состояние здоровья человека. Рекомендуется оградиться от всех негативных эмоций и ограничить общение с негативными и неприятными людьми.
Занятие спортом. Такие упражнения должны приносить удовольствие и жизненную энергию.
Во время мигрени исключают прием спазмолитиков, поскольку они расширяют сосуды, но не оказывают болеутоляющего действия.
Успокоить нервы и наладить общее состояние позволит курс аутотренинга и йога.

Если тревожат сильные головные боли после родов, нельзя игнорировать данный признак. Первым делом обязательно обращаются к врачу. Он определит, почему они возникают, и назначит правильное лечение.

Оно может быть медикаментозным. Но назначать такие препараты должен только доктор.

Нельзя заниматься самолечением, если на момент обследования, выявились заболевания, провоцирующие болевые ощущения

Важно следовать всем рекомендациям врача

Роль грудного вскармливания для лечения болей головы

Главным гормоном, поддерживающим латацию, является пролактин. Он секретируется гипоталамусом и выделяется в кровь клетками гипофза. Когда его уровень находится на достаточном уровне, грудь(молочные железы) женщины выделяет достаточное количество молока. В норме его должно хватать на шесть месяцев абсолютного кормления ребенка.

Если женщина добросовестно кормит своего малыша грудью, она защищена от сильной послеродовой мигрени. Но это не значит, что ее вовсе не беспокоят головные боли. Хорошая лактация позволяет снизить их интенсивность, но для полного освобождения от болевого синдрома могут стать необходимы лекарственные средства либо немедикаментозные методы.

Совет: для полноценной лактации требуется соблюдение двух несложных правил: придерживаться полноценного и рационального питания, избегать физических и психоэмоциональных нагрузок. Если придерживаться этих моментов, мигрень после родов можно будет избежать (по статистике меньше женщин из группы кормящих грудью страдают головными болями), а грудь будет выделять достаточное для ребенка количество молока.

Профилактика: как предупредить приступ мигрени?

Если постоянно болит голова после родов, то это повод пересмотреть свой ежедневный график. Следуя некоторым правилам, можно предотвратить развитие приступов мигрени:

Для начала обязательно пересмотрите свой режим работы и отдыха. Разумеется, по ночам ребенок часто просыпается, а в дневное время женщины заняты работой по дому. Но стоит понимать, что если спать меньше 6-8 часов в сутки, то шансы справиться с головной болью минимальны. Если отдохнуть в ночное время нет возможно, то нужно подкорректировать свой режим для того, чтобы спать в дневное время.
Врачи рекомендуют проводить время на свежем воздухе — это пойдет на пользу как ребенку, так и матери. Насыщение крови кислородом помогает справиться с головными болями.
Обращайте больше внимания на питание. Из рациона стоит исключить продукты, которые вызывают колебания артериального давления. К списку запрещенной пищи можно отнести шоколад, сладости, жареное мясо и колбасные изделия, цитрусовые, кофе, сыры, сухофрукты, бананы, маринованные продукты

С другой стороны, важно насытить организм витаминами и минералами. Питание должно быть максимально разнообразным и удовлетворять все потребности организма кормящей матери и младенца.
Проводите меньше времени за компьютером и телевизором, не читайте при плохом освещении

Иногда головные боли возникают в результате перенапряжения глаз.
Поддерживайте хорошую физическую форму. Регулярная зарядка, будь то тренировка в зале или короткая утренняя пробежка, помогает нормализовать давление и улучшить кровообращение, выровнять гормональный фон.
Научитесь справляться со стрессами. Дыхательная гимнастика, расслабляющая ванна, йога — все это помогает прийти в норму и избавиться от беспокойства.
Если головная боль все же появилась, то не стоит принимать спазмолитики без разрешения врача. Эти препараты способствуют расширению сосудов, что в свою очередь может усилить неприятные ощущения.

В любом случае вы должны помнить, что ребенку нужно здоровая мать. Именно поэтому стоит в первую очередь следить за собственным состоянием. Если после родов болит голова каждый день, то не стоит медлить — обратитесь за помощью к специалисту!

Естественные предпосылки к появлению послеродовых головных болей

С появлением на свет ребенка, жизнь мамы меняется. Ее организм подвергается перенапряжению во время родов. После выписки из роддома стресс может усиливаться. У молодой мамы нарушается режим сна, питания и отдыха. Из-за чего возникает мигрень после родов. Если постоянно болит голова, то причиной тому могут быть связаны не только с эмоциональными изменениями, но также с органическими и функциональными нарушениями. Рассмотрим причины появления головных болей подробнее:

Последствия анестезии

В современном мире каждая вторая женщина прибегает к использованию анестезии во время родов. Первыми показаниями к применению анестезии – кесарево сечение.

Если беременность проходит без патологий, назначены плановые роды, то пользоваться анестезией не рекомендуется. Но чаще всего, роженицы применяют данный вид обезболивания для облегчения процесса рождения малыша. Какие последствия могут их ожидать? 70% женщин, которые делали эпидуральную анестезию, жалуются, что у них болит голова после родов. Если процедура анестезии была проведена правильно, то у роженицы не должны возникать головные боли.

Если беременность проходит без патологий, назначены плановые роды, то пользоваться анестезией не рекомендуется

После родов часто болит голова из-за врачебной ошибки. В момент введения игла может пройти глубже и попасть в эпидуральную зону позвоночника. После кесарево сечения или анестезии рекомендуется, первые сутки, провести в постели. Так как скорая физическая активность нарушает циркуляцию спинномозговой жидкости, что приводит к сильным мигреням.

Повышенное давление

Естественная причина возникновения временных приступов мигрени – повышенное давление. Если женщина во время беременности сталкивалась с гестозом, артериальной гипертензией, то ей знакомы данные ощущения.

Кормящим мамам при головных болях из-за повышенного давления стоит обратиться к кардиологу для специально назначенных медикаментов

Часто с повышенным давлением сталкиваются кормящие мамы. Период грудного вскармливания усложняет прием медикаментозных препаратов. Так как они могут попасть в организм малыша, через грудное молоко матери. В это время необходимо посетить кардиолога. Он назначит лечение, пропишет разрешенные препараты

Важно принимать лекарственные средства только по назначению врача

Пониженный гемоглобин

Часто во время родов, особенно при кесарево сечении, роженица теряет много крови. Это приводит к понижению гемоглобина. Пониженный гемоглобин провоцирует приступы головной боли.

Потеря крови может привести к более серьезным последствиям – анемии. Анемия проявляется в тяжелой отдышке, давлении и учащенном пульсе. В таком случае, женщине необходимо принимать витаминный комплекс с повышенным содержанием железа. Также питание все исправит.

Витаминный комплекс «Компливит» поможет восполнить организму недостающие элементы

Повышению гемоглобина в крови способствует витамин С, В12 и продукты содержащие железо. К ним относятся: печень, хурма, гранат, свежий шпинат, сушеные грибы, свекла, какао, зеленая фасоль.

Гормональные изменения

Во время вынашивания ребенка, родов и в период кормления молоком, организм подвергается гормональным изменениям. Такие изменения могут проявляться в послеродовой депрессии, потере или наборе лишнего веса, активной выработке пролактина, потере волос, головокружении, частой перемене настроения, потери молока, головные боли. С данными гормональными нарушениями следует обратиться к врачу. Он назначит коррекцию гормонального фона.

Гормональные изменения могут привести не только к головным болям, но и потере или наборе лишнего веса, активной выработке пролактина, потере волос, головокружении и прочим

Послеродовая депрессия

С появлением нового члена семьи новоиспеченная мама может испытывать не только положительные эмоции. Часто молодые женщины бывают не готовы к различным переменам. Они сталкиваются с нарушением режима сна и отдыха. Перемены касаются изменения отношения к себе. Нехватки времени на себя. Могут возникнуть непредвиденные трудности с кормлением грудью. На фоне общего стресса разлад с мужем и родственниками. Все это приводит к послеродовой депрессии, появлению головных болей.

Мышечное перенапряжение

Прибывая в родах и потугах, мышцы роженицы подвергаются сильному напряжению. Продолжительные схватки вызывают неприятные ощущения в области головного мозга и судороги конечностей. Чтобы избавится от данных симптомов необходимо увеличить потребление продуктов содержащих магний и кальций. К ним относится творог, сыр, брокколи, капуста, горох, фасоль, зелень.

Продукты содержащие кальций и магний укрепят организм и уменьшат головную боль

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Имя новой жизни
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector