Не хочу, не буду! что делать, если после родов нет сексуального влечения

Советы психологов, как решить проблему

Психологи советуют женщинам не отчаиваться, поскольку есть много способов вернуть «огонёк» в отношения. Вот некоторые из них:

1. Уделяйте любимому больше внимания. Пишите ему сообщения, пока он на работе, встречайте вкусным ужином. Ведите себя так, словно вы встречаетесь несколько месяцев, а не живёте вместе много лет.
2. Старайтесь сделать прелюдии более страстными. Чувственно целуйте мужа, когда он возвращается с работы, говорите эротические комплименты. Это направит мысли партнёра в необходимое русло.
3. Откажитесь от растянутого белья и старой пижамы в пользу эротических комплектов, возбуждающих мужскую фантазию.
4. Будьте спонтанными. Попробуйте заняться сексом в непривычное время – утром, в обеденный перерыв.
5. Не стесняйтесь экспериментировать в постели. Может быть, у вашего супруга есть желания, о которых вы раньше не знали?

Проблемы в интимной жизни – испытание, с которым сталкиваются многие супружеские пары. Но если партнёры действительно любят друг друга, никакие трудности не смогут разрушить их союз.

Психологические причины пропадания эрекции

У мужчин молодого возраста чаще всего отсутствует желание заниматься сексом по психологическим причинам:

• Эмоциональное напряжение . Не имеет значения, какими эмоциями будет переполнен мужчина – положительными или отрицательными. Это состояние характеризуется потерей психического равновесия, и заняться полноценным половым актом невозможно.
• Снижение самооценки . Мужчина считает, что не может доставить полное удовольствие партнерше, и он плох в сексе. У него пропадает сексуальное влечение и эрекция. Снизиться либидо может, если женщина унизила мужчину и его чувство собственного достоинства.
• Депрессия . Серьезное состояние, которое требует лечения. У мужчины пропадает страсть к жене, и он не хочет заниматься сексом. Он неудовлетворен жизнью и во всем видит негатив.
• Скрытые переживания . Мужчины часто не подают вида, когда женщина пытается разозлить или оскорбить их. Но если все время сдерживать эмоции, потенция резко снизится.
• Страх перед сексом . Потенция у мужчин может значительно снизиться, если они боятся стать плохими любовниками. После одной неудачи в постели, мысли о ней постоянно преследуют и эрекция может пропасть.

Почему жена не хочет близости? Причины в физиологии.

Для того, чтобы понять, почему жена не хочет близости с мужем, необходимо в первую очередь обратить внимание на ее физическое здоровье. Дело в том, что женский организм больше подвержен изменениям в связи с возрастом, внешними воздействиями и, как не странно, умственными. Я распределил причины на безобидные и тяжелые, поскольку одни требуют разового вмешательства, другие, — либо лечатся долго, либо вовсе нет

Я распределил причины на безобидные и тяжелые, поскольку одни требуют разового вмешательства, другие, — либо лечатся долго, либо вовсе нет.

Безобидные причины.

Физические и умственные нагрузки напрямую влияют на состояние организма женщины, которая отказывает в близости. Среди распространенных выделяется общее недомогание в связи с недосыпом или бессонницей. Современный мир не дает возможность прислушиваться к своему телу и придерживаться биологических часов, поэтому за сон вне рамок биочасов хуже восстанавливаются функции организма. Чаще жена не хочет близости после родов, поскольку ребенок вынуждает пребывать в постоянной активности, и днем, и ночью. Эта вынужденная мера охраняет дитя, но провоцирует нервные срывы женщин, поэтому муж, предложивший постельный досуг, часто внушает себе: «Жена меня не хочет, значит, не любит, еще и кричит!». Целесообразно в этой ситуации сдерживать свои эмоции до исполнения ребенку полутора лет или до момента отправки его в садик, а после восстановления женского организма предлагать «любовь».

Гормональные перебои на фоне менструации, беременности, принятия таблеток или перестройки организма также являются высокочастотными причинами для отказа, поскольку влияют и на поведенческий фактор жены. Кроме того эти процессы могут протекать с осложнениями и болями. Например, в зависимости от тяжести родов, женщина может получить половые травмы: трещины, отеки, рваные раны, которые после родов врачи зашивают. При самой беременности мужчины часто не прислушиваются к врачам, обижаясь на жен, хотя понимают, что могут вызвать преждевременные роды.

Тяжелые причины.

Говоря «Жена меня не хочет!», следует задуматься о половой несовместимости. Речь, конечно, не об одновременном получении удовлетворения, скорее, о размерности. Жена избегает близости с мужем, чтобы вновь не испытать подобных чувств. Кроме того, нельзя исключать, что заживление происходит в течение нескольких дней. Если женщина отказывает, поинтересуйтесь, не испытывает ли она боли при половом акте. Если да, то постарайтесь вместе найти ту позу, при которой комфортно будет обоим «доказывать любовь».

Также сильное ожирение мешает женщине возбудиться. Чтобы решить этот вопрос, достаточно приучить ее к занятию спортивными нагрузками, соблюдать питание и режим сна. Жировых клеток у женщин больше в тазовой области, они давят на стенки матки, создавая дискомфорт и уменьшая чувствительность. По факту, лишний вес, при котором женское тело выглядит уже неженским (форма бочки), мешает возбуждению и женщина становится фригидной. Фригидность — это отсутствие возбуждения и получения высшего пика удовольствия.

Факторы, влияющие на уровень либидо

Чтобы перейти к вопросу о сексуальной гиперактивности у представителей сильной половины человечества, необходимо знать, что может подавить мужскую силу.

Заболевания

Практическое отсутствие влечения к противоположному полу может быть спровоцировано некоторыми недугами. Наибольший вред мужскому организму приносят воспаления органов малого таза. Это особенно актуально для предстательной железы и инфекций мочеполовой системы.

Мужское либидо напрямую обусловлено нормальной работой и состоянием сердечно-сосудистой системы. Высокое артериальное давление, плохая проходимость сосудов приводят к повышению уровня холестерина и снижению тяги к противоположному полу.

Немаловажное значение имеют психологические и неврологические заболевания. Низкое либидо у мужчин наблюдается при Альцгеймере, эпилептических припадках, синдроме Паркинсона

Гормональный баланс

Мужское либидо

Понижение потенции у представителей сильной половины человечества напрямую обусловлено понижением мужского гормона — тестостерона. Когда это наблюдается продолжительное время, нарушается функция органов малого таза. Отсутствие лечения может привести к полной импотенции.

Гормональный дисбаланс может привести к замещению тестостерона эстрогеном — женским гормоном. Тяга к противоположному полу почти полностью отсутствует. Это довольно серьезное нарушение. Возникает необходимость в проведении терапии, назначаемой специалистом.

Медикаменты

Некоторые препараты угнетают эректильную функцию. Решая принимать тот или иной медикамент, следует заранее ознакомиться с инструкцией и поинтересоваться у лечащего врача, не имеет ли он подобного побочного эффекта. Он, кстати, не всегда указывается в побочных действиях, поскольку не принимается во внимания для лечения того или иного недуга. Исследования показали, как угнетает либидо группа селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

Это антидепрессанты, к которым относятся «Сертралин», «Циталопрам», «Пароксетин». Если возникает необходимость их приема, значит, следует посоветоваться со специалистом, который в курсе последних данных относительно влияния того или иного лекарства на потенцию. На сексуальное влечение негативно воздействуют антигистаминные средства, а также бета-блокаторы.

Полезные советы

Возможно ли сломать член и как его лечить при этом.

Образ жизни

Подавлению либидо способствует неправильный стиль жизни мужчины. Он предполагает отдых, питание, особенности профессии и прочие составляющие ежедневного моциона.

Наибольшему риску подвержены следующие группы представителей противоположного пола:

• Вегетарианцы. Растительный белок не может заменить животный, необходимый для выработки тестостерона.
• Поклонники обезжиренных продуктов. Дефицит липидов приводит к снижению мужского гормона.
• Употребляющие мало клетчатки. Вместе с растительными волокнами из желудка выводится желчь и эстрогены. Без богатой клетчаткой пищи человек страдает от обилия запоров, а женские гормоны повторно попадают в организм.

Под угрозой либидо и те, кто злоупотребляет пивом, алкоголем, соевыми продуктами питания, а также курит. Постепенно низкий уровень тестостерона и высокой эстрогена сводит к минимуму влечение к противоположному полу.

Образ жизни мужчины

Почему пропало половое влечение

Если же отсутствие полового влечения становится все более частым явлением в жизни мужчины, и ни однообразность отношений, ни недавнее рождение ребенка, ни ударный труд в этом не виноваты, пора обращаться за помощью. Для участившегося отказа от интимной близости есть большое количество факторов, и выявить конкретный в отдельном случае может только специалист.

В целом состояние, описываемое пациентами, как «пропало желание заниматься сексом», может быть вызвано причинами:

• физиологическими;
• психологическими (иногда – психоэмоциональными).

К психологическим причинам в некоторой степени относятся ситуации, описанные выше, также о них будет сказано отдельно, так как таковых меньше, чем физиологических проблем со снижением либидо.

Факторы физиологического характера чаще всего оказываются связанными с наличием у больного различных заболеваний мочеполовой системы (простатит, орхит, уретрит, бактериальные поражения). Патологии строения тела также могут отвечать на вопрос, почему пропало желание заниматься сексом: мужская половая функция страдает, если в наличии есть избыточная масса тела, анатомические особенности строения пениса или других частей половой системы, подверженность негативному воздействию вредных привычек. Случается и так, что половое влечение пропадает при протекании в организме иных патологических процессов, не связанных с мочеполовой системой. К таковым относятся сахарный диабет, заболевания кровеносных сосудов, проблемы с функционированием ЖКТ.

Наиболее частой причиной, почему нет желания секса, является простатит у мужчины

Наиболее частой причиной, объясняющей, почему нет желания заниматься сексом, является простатит. Воспаление предстательной железы, имеющее различное происхождение, нарушает функционирование данного органа. Если простата, отвечающая за формирование в целом мужской половой функции, вырабатывающая секрет семенной жидкости и являющаяся источником определенного количества мужского гормона тестостерона, перестает работать нормально, не заставляют себя ждать различные половые расстройства. Одним из них и является отсутствие желания вступать в интимную близость.

Орхитом называется заболевание яичек (парных мужских половых желез), сопровождающееся воспалительным процессом в них. Факторы, провоцирующие недуг могут быть различными, начиная с нарушений гормонального фона и заканчивая механической травмой. Одной из форм протекания орхита является неприятное ощущение в мошонке, тянущее, при сексуальной близости усиливающееся до болезненности. Именно такие периодические боли становятся причиной отказа мужчины от секса.

При уретрите (воспалительном поражении, провоцируемом попаданием в нижнюю часть уретры различных бактерий, чаще всего – трепонемы) происходит распространение патогенной микрофлоры по мочеиспускательному каналу с дальнейшим развитием процесса на верхние мочевыводящие пути и половые железы. Исчезновение желания заниматься сексом в этом случае может быть связано с основной симптоматикой недуга: выделениями желтого цвета с неприятным запахом, жжение в уретре, отечность головки пениса.

Физическое недомогание, вызванное значительным снижением иммунитета, например, вследствие недавнего перенесения вирусных инфекций, также может стать причиной снижения и исчезновения полового влечения. Без достаточно сильной барьерной функции иммунной системы организм становится открытым негативному воздействию массы всевозможных вирусов и бактерий. Основные симптомы этого состояния включают общую вялость и падение работоспособности, постоянную подверженность респираторным и иным аналогичным заболеваниям, снижение потребности в сексуальной активности.

Лишний вес, «наработанный» малоподвижным образом жизни и вредной, преимущественно жирной пищей, для мужчины крайне опасен. Жировые отложения вмешиваются и нарушают функционирование всех органов и систем в организме. Более того, они давят на органы механически, заставляя их смещаться с назначенного природой места. Впоследствии лишний вес приводит к тому, что тучный мужчина начинает страдать от снижения объемов выработки гормона тестостерона и от ослабления мышц (включая ответственные за механизм эрекции), а результат этого – пропало желание заниматься сексом, да и возможности тела для полового акта, нужно прямо сказать, изрядно ослабели.

Лишний вес, малоподвижный образ жизни и жирная пища для мужчины опасны снижением объемов выработки гормона тестостерона

Какие факторы приводят к снижению либидо?

Нет, Вы не заметите тот момент, когда округлая женская попка вызовет лишь раздражение – «раскорячилась тут, не пройти». И не поймете, что сотая булочка совершенно отбила сексуальный аппетит. То, что половое влечение куда-то исчезло, мужчина обнаруживает в самый не подходящий момент – на романтическом свидании или в постели с супругой.

Кто виноват? Сам человек. Его заболевания, хронические и острые, нарушение выработки гормонов, ухудшение психологического климата в семье. Обычно факторы, влияющие на половое влечение, выступают в комплексе.

Виноваты – гормоны

У мужчины в преобладающем количестве вырабатываются мужские гормоны – андрогены. Из них тестостерон – ответственный за половое влечение. Только при нормальном уровне этого гормона мозг подаст сигнал в органы малого таза о необходимости увеличения кровотока, при этом участится сердцебиение, мужчина почувствует приятное сексуальное влечение.

Итак, что такое снижение либидо в зависимости от гормонального баланса? Это недостаток мужских гормонов. К гормональному дисбалансу приводят:

• Неконтролируемый прием гормональных препаратов, стероидов, анаболиков. Даже глюкокортикостероидный крем, которым мужчина постоянно лечит экзему, может косвенно воздействовать на выработку тестостерона.
• Повышенная выработка женских гормонов. Всплеск выработки эстрогенов часто провоцирует пиво, употребление в пищу сдобы, большого количества сахаросодержащих продуктов.
• Заболевания яичек. Нарушение продуцирования яичками необходимых веществ приводит к угнетению полового влечения. При отсутствии лечения возникает так называемый «порочный круг»: падает либидо, ухудшается потенция.
• Патологии щитовидной железы. Любые заболевания, травмы, операционные вмешательства, при которых нарушается нормальная выработка гормонов.
• Поражение головного мозга. К нарушению выработки тестостерона приводят кистозные образования на шишковидной железе, злокачественные и доброкачественные опухоли гипофиза.

Как вернуть влечение к мужу

Заболевания, провоцирующие понижение полового влечения

Нарушение либидо можно условно разделить на три категории:

1. Снижение желания вступать в интимные отношения.
2. Полное отсутствие сексуального влечения.
3. Отвращение к интимным контактам.

К причинам снижения либидо любого типа может привести заболевание, поразившее весь организм человека или только мочеполовую систему. На половое влечение оказывает влияние:

• Железодефицитная анемия.
• Частые простуды.
• Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет.
• Патологии почек, мочевого пузыря, предстательной железы.
• Инфекционные заболевания мочеполовых органов.
• Раковые заболевания любой локализации.
• СПИД, другие заболевания, характеризующиеся снижением иммунитета.

Конечно, если мужчина болен сифилисом или у него высокая температура из-за гриппа, искать причину потери сексуального влечения не требуется. Но, если причина патологии не определена, лучше обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Внешние факторы

Потенция во многом зависит от образа жизни человека. На отсутствие полового влечения часто жалуются люди, «утонувшие» в работе. Их голова настолько забита решением проблем, что мозг просто забывает, как нужно реагировать на сексуальные раздражители.

Кроме того, снижение полового влечения вызывают:

• Вредные привычки: курение, излишнее увлечение спиртными напитками, прием наркотических веществ.
• Травмы половых органов, спины, позвоночного столба.
• Сидячий образ жизни. Он не только приводит к ожирению, но и провоцирует застой крови в органах малого таза, который мешает нормальному наполнению пещеристых тел во время эрекции.
• Прием препаратов, снижающих артериальное давление, анальгетиков, некоторых противоэпилептических лекарств.
• Работа в тяжелых условиях: на химической промышленности, с высокими физическими и интеллектуальными нагрузками.

И только очень маленький процент мужчин страдает от снижения либидо из-за врожденных генетических аномалий.

Причины снижения либидо

Причины снижения либидо после родов можно поделить на физиологические и психологические. Физиологические факторы:

• изменение гормонального фона;
• перенесенная тяжелая нагрузка во время родов;
• усталость в первые месяцы;
• боль в груди из-за лактации.

Основная причина снижения либидо после родов – это гормональная перестройка

В процессе эволюции было важно, чтобы мать не бросала свое новорожденное дитя. Это привело к изменению гормонального фона родивших женщин таким образом, чтобы они были максимально поглощены ребенком

Плюс тут действует естественный механизм защиты самого организма. Повторная беременность в течение нескольких месяцев невозможна, а значит уменьшается уровень гормонов, отвечающих за ощущение сексуального возбуждения.

Еще один фактор – это тяжелая нагрузка на организм во время родов. Естественные роды – это мучительная боль и огромный стресс. В последующие месяцы ни одна женщина даже думать не может о сексе, пока свежи воспоминания о перенесенных мучениях. В случае кесарева сечения заниматься сексом в первые 2 месяца нельзя по медицинским показаниям, чтобы не повредить недавно наложенные швы и не до конца восстановившиеся после операции органы.

Хроническая усталость и недосып не способствуют сексуальному желанию

К тому же, первые несколько месяцев женщине не до секса

Все внимание забирает новорожденный, которого необходимо кормить по часам. Если при этом появилась мастопатия – одни только мысли об интимной близости с мужем причиняют боль

Как правило, физиологические факторы как оправдание низкого либидо уместны только в первые 2-3 месяца после родов. Затем организм постепенно восстанавливается и сексуальное желание в идеале должно вернуться к норме. Однако здесь вступают в бой психологические причины снижения либидо:

• послеродовая депрессия;
• хронический недосып;
• недовольство своим телом;
• отсутствие полноценного отдыха.

Как утверждают женщины, впервые ставшие матерями – в первые полгода после рождения долгожданного первенца хочется не секса, а спать. Это связано с постоянной усталостью и невозможностью расслабиться ни на миг. Случаи повышенного либидо после родов очень редки именно потому, что на удовлетворение сексуальных потребностей у женщины просто нет времени.

Снижение сексуального влечения или либидо после родов может быть связано с послеродовой депрессией. Это тяжелое состояние нарушения работы нервной системы, с которым сталкивается каждая вторая женщина. В этом случае женщине нужно не искать способы, как можно вернуть либидо после родов, а обратиться к специалисту, который поможет избавиться от депрессии.

Еще одна важная психологическая причина, препятствующая нормальной сексуальной активности – это недовольство собственным внешним видом после рождения ребенка. Тело претерпевает изменения в процессе вынашивания ребенка, а на восстановление прежней формы необходимо время. Некоторые женщины возвращают прежний тонус кожи за пару месяцев, однако в большинстве случаев физическая форма восстанавливается около полугода.

Таким образом, либидо после родов снижается вследствие изменения в половых гормонах, а также еще по ряду причин, которые так или иначе связаны с появлением малыша. Врачи утверждают, что в первые полгода беспокоиться не о чем. Низкое сексуальное желание в этом случае абсолютно нормально и не должно вызывать беспокойства. Проблема начинается только в том случае, если после родов прошло 7 и более месяцев, а интимная жизнь супружеской пары так и не возобновилась.

Причины снижения полового влечения у мужчин

Как показывают научные исследования, причин снижения полового влечения и почему у мужа нет влечения к жене, достаточно много. Но больше всего такой сбой происходит из-за психологических факторов. То есть это может от простого расстройства и стресса, до нервного срыва и других психологических заболеваний.

Кроме психологического фактора, немалую роль отыгрывают и другие причины:

Почему не хочется интима

• алкоголь. Одной из особенностей спиртного, есть способность изменять сознание человека. При алкогольном опьянении у человека уже совершенно не наблюдаются те чувства, которые ощущает тверезый человек. Также длительное употребление алкоголя может привести к тому, что чувствительные факторы начнут притулятся, и с каждым разом половые отношения уже не будут приносить никакого удовольствия. Поэтому если мужчина потерял влечение, то причиной этому может быть алкоголь;
• недосыпание. Проблема может появиться только тогда, когда недосыпание становиться регулярным и у человека могут реально появиться проблемы со здоровьем, с которыми шутить не стоит. Также доказано, что обычная усталость практически просто снижает сексуальное влечение к жене;
• дети. Если до появления детей партнерам никто не мешал в половой близости, то с появлением ребенка с этим уже начинаются проблемы. Особенно остро стоит проблема, если квартира небольшая и родители постоянно на виду у ребенка;
• медикаментозное лечение. Как ни странно, но если пропало влечение, то это может прямо зависеть от постоянного приема медикаментов. Препараты могут влиять на мужчин совершенно по-разному, поэтому составить список лекарств, которые способствуют снижению половой активности практически не возможно;
• внешность. Иногда сексуальное влечение у мужчины может прямо зависеть от того во что одета супруга. Этот фактор исходит из того, что до совместной жизни девушки стараются быть максимально красивыми, делать макияж, покупать красивую одежду и так далее. Совместная жизнь совершенно меняет отношение девушки к опрятности и внешнему виду,куда деваются красивые наряды и старания понравиться парню. Конечно, такие перемены могут значительно повлиять на влечение мужчины. Но выход из такой ситуации очень простой, достаточно будет разнообразить скучную жизнь вещами сексуального характера, сыграть в ролевые игры и просто дарить мужчинам красоту;
• лишний вес. Не удивительно, что лишний вес, особенно если это уже стадия ожирения может стать причиной уменьшения сексуального влечения у мужчин. Проблема с лишним весом может касаться не только парней, а и жён, ведь с человеком у которого явно проблемы с лишним весом заниматься сексом пропадает любое желание. Поэтому вес нужно всегда держать в форме, конечно, могут быть возрастные отклонения, но они должны идти только в лучшую сторону и красить партнера, а не создавая бесформенное тело;
• проблемы с эрекцией. Такие проблемы могут настичь любого мужчину и в любом возрасте и причин этого тоже много. Но если все же начались проблемы с эрекцией, то нужно немедленно обратиться к врачу, который поможет устранить недуг;
• снижение гормонального уровня. Влечение мужчин регулируется повышением уровня тестостерона. Известно, что пик повышения приходит на подростковый и юношеский период, а затем уже конечно этот уровень уменьшается. Конечно, возраст совершенно не означает, что влечение снижается к нулю, но если учитывать вместе с предыдущими факторами, то снижение гормонального баланса может значительно повлиять на либидо мужчины;
• проблемы в отношениях. Этот фактор также связанный с психологическим сознанием мужчины и приводит к определенным расстройствам, которые в итоге проявляются в снижении сексуального желания к жене.

В итоге, исходя из выше перечисленных факторов, мужчина может самостоятельно определить причину, почему отпало сексуальное желание к жене. Если есть затруднения с установкой причины, то, конечно же, нужно обратиться к врачу и перейти уже непосредственно к лечению и диагностики восстановления сексуального влечения.

Если муж не мачо

Возможно, проблема кроется именно в этом. А женщина не может признаться мужчине, что его сексуальные способности, увы, не доставляют ей желанного наслаждения. Когда они только познакомились, девушка этого не замечала, так как романтика многое скрывала. Походы в кино, ужины при свечах и «обнимашки» на каждом шагу сглаживали острые углы, и вы не придавали большого значения несовместимости в постели. Но теперь пелена спала с глаз. И женщине не совсем комфортно рядом с избранником. И она мысленно задаёт себе вопрос: «Не хочу мужа… Что делать в этой ситуации?»

Психологи советуют девушке прямо сказать своей половинке, что её не устраивает. Общими усилиями проблема будет решена. Если причина – отсутствие возбуждения, можно попросить мужа уделить больше внимания петтингу. Пусть снова соблазнит, станет игривым, страстным. Мужчина обязан снять старые семейные плавки, в которых привык валяться перед телевизором, и одеть откровенное и сексуальное белье. Если же даму не устраивает продолжительность полового акта, её избранник должен довести её до пика наслаждения другим способом: оральными ласками, например.

Лечение

Для повышения возбуждаемости медицина использует:

• гормональные препараты, повышающие тестостерон. Среди популярных противозачаточных средств выделяют Ярину, Регулон, Фарматекс, Новинет;
• антидепрессанты. Помогают нормализовать гормональный фон;
• психотерапию. Снимает барьеры, комплексы;
• массажи. Наполняют тело новой энергией;
• физиотерапию. Известна хорошими результатами;

Отдельное место занимают нетрадиционные методы лечения. Они дают положительные результаты:

• иглоукалывание. Воздействие на чувствительные точки;
• спорт, игры. В здоровом теле здоровый дух;
• гомеопатические лекарства. Ценятся за натуральный состав;
• плавание, полеты, конная езда;
• рисование, раскрашивание;
• общение с животными;
• безотказно действует отпуск.

Представительницы прекрасного пола самостоятельно вольны выбирать занятие по душе.

В лечении главным является комплексный подход. Нельзя ограничиваться приемом препаратов. Первое, что необходимо, — обратиться к доктору за обследованием.

Полезные и действенные методы для возбуждения

Если влечение пропало, его можно разбудить. Есть много способов того, как повысить либидо у женщин.

Доверия заслуживают следующие народные методы:

• сделать прелюдию дольше. Часто дамы не успевают разогреться;
• использовать мастурбацию, но не доводить ее до конца, раздразнить себя;
• посмотреть эротические фильмы;
• создать романтическую атмосферу в доме (приятная чувственная музыка, притушенный свет, свечи, запахи);
• побаловать себя (полежать в ванне, купить дорогую вещь, съесть десерт);
• купить сексуальные игрушки. Внесение разнообразия освежает отношения;
• начать заниматься спортом. Не доходить до изнеможения.
• включить афродизиаки в пищу: шоколад, перец, имбирь, авокадо, банан, ваниль, мята, карри, кардамон, корица и прочие продукты;
• поговорить с любимым начистоту;
• попить травяные чаи. Полезные растения: сельдерей, женьшень, якорцы, золотой корень, шалфей;
• съездить в отпуск.

Заключение

Снижение либидо у женщин – проблема, требующая решения. Представительницы прекрасного пола смущаются говорить на эту тему. Не стоит ее замалчивать. Способов помочь много.

Как справиться с психологическими проблемами при эрекции?

Если пропала эрекция, что делать в этой ситуации? Этот вопрос мучает многих мужчин. Попробуем ответить на него.

Психологи предлагают несколько вариантов решения:

1. Ликвидация СТОСН. В этом поможет врач-сексолог.

2. Определите корень проблемы. Нужно тщательно проанализировать имеющуюся у вас информацию, а именно — задать себе определённые вопросы (например, о том, обоснованы ли страхи, почему пропадает эрекция во время полового акта, справитесь ли вы с проблемой собственноручно). Такие размышления помогут одержать победу над страхом.

3. Заручитесь поддержкой партнёрши. Она поможет справиться с неудачей. Вы должны доверять ей, быть уверенным в том, что в случае неудачи она вас простит и поддержит.

4. Алкоголь в малом объёме. Спиртные напитки помогают расслабиться и расковывают человека. Но все же надо стремиться к тому, чтобы обходиться без них. Ведь одного полноценного акта обычно хватает для дальнейших гармоничных отношений.

5. Верьте в себя. Чтобы вы ни придумали, это должно подкреплять самоуверенность.

6. Рассудите здраво, что может заставить вас чувствовать уверенность в себе, и воплотите это в жизнь. К примеру, некоторым помогают специальные упражнения, направленные на повышение эрекции.

7. Можно есть так называемые афродизиаки для повышения напряжения.

8. Придерживайтесь рекомендаций по ЗОЖ.

9. Ваша неуверенность питает определённые страхи, поэтому старайтесь всегда быть в себе уверенным.

Если всё вышеперечисленное вам не помогло, обратитесь к врачу, наверняка он вам поможет.

Сейчас есть разные лекарственные средства для повышения потенции у мужчин. Такой продукции в продаже немало, но выбирать надо лишь прошедшие лабораторные исследования и доказавшие свою действенность.

Имеется 3 группы препаратов, улучшающих эрекцию:

1. Ингибиторы фосфодиэстеразы-5.
2. Гормональные препараты на основе тестостерона.
3. Альтернативные лекарства.

Как поступить, если пропадает эрекция во время полового акта? Многие мужчины выбирают лекарственные препараты. Сейчас рассмотрим детально некоторые из них.