Топ 9 советов как быстро забеременеть, если не получается

Роды у возрастных мамочек

Как таковая беременность после 40 лет – это не противопоказание для естественных родов, хотя растяжимость и эластичность родовых путей будет хуже, чем в более молодом возрасте, в связи с чем выше риски разрывов и травматизма в родах. Поэтому врачи сопоставляют данные о размерах головки плода и таза матери, и только потом принимают решение о течении родового процесса. Кроме того, существенно влиять будет и наличие у женщины патологий, как со стороны репродуктивных органов, так и соматического здоровья в комбинации с общим состоянием и психологической готовностью матери к рождению крохи.

Зачастую наличие серьезных угроз со стороны интимной сферы или внутренних органов формирует перевес родоразрешения в пользу кесарева сечения. Это связано еще и особенностями плода, расположения плаценты и его состояния (гипоксия, ФПН, синдром задержки развития). Чаще возрастные беременные имеют многоплодную беременность или многоводие к родам, что будет также одним из показаний к КС. Но оно не обязательно для всех мамочек за 40 лет, если она здорова, ребенок небольшого веса и размера, а таз достаточно емкостный, роды ведут естественным путем.

Парецкая Алена, педиатр, медицинский обозреватель

5,323 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Как протекает беременность при климаксе

Течение беременности, наступившей при пременопаузе, может отличаться от обычной. Это связано с тем, что начавшиеся в организме изменения смазывают клиническую картину. Женщине гораздо сложнее понять, чем вызвано недомогание – климаксом или беременностью.

Нерегулярные месячные или их полное отсутствие затрудняют постановку точного срока. Медики ориентируются исключительно на результаты ультразвукового исследования, погрешность которого составляет 1-2 недели.

Наступление беременности в подобном возрасте может быть опасно для жизни и здоровья женщины и плода. Это вызвано различными причинами:

  • высокая вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна, сахарным диабетом, аутизмом и другими отклонениями;
  • разрушение костной ткани у возрастных дам;
  • недостаточное обеспечение плода питательными веществами, обусловленное замедлением метаболизма женщины.

При беременности организм продолжает пребывать в состоянии климакса, что негативно влияет на все органы и системы женщины, ухудшается общее физическое состояние человека.

В 45 лет при раннем климаксе

При раннем климаксе или всего через несколько месяцев после его наступления шансы забеременеть наиболее высоки. Несмотря на то что в возрасте 45 лет женщина еще полна сил и чаще всего – здорова, риск для ее и плода жизни – сохраняется.

На сегодняшний день существует ряд методов, позволяющих снизить опасность и повысить шансы на успешное вынашивание и родоразрешение. Благодаря этому количество молодых мам, родивших после сорока пяти лет, за последние десятилетия существенно выросло.

По статистике у тех, кто повторно рожает в зрелом возрасте, вынашивание происходит гораздо легче.

Те, кто решился на рождение малыша в 45 лет, должны быть готовы к осложнениям:

  • Только половина беременностей заканчивается успешно. Часто плод замирает на ранних сроках или происходит выкидыш.
  • Отеки, скачки артериального давления и прочие проблемы могут привести к осложнениям во время беременности. При этом пострадать может сама женщина и плод.
  • Период восстановления после беременности существенно увеличивается. Это вызвано замедлением обменных процессов.

Женщина должна отдавать себе отчет, что ребенка нужно успеть вырастить.

В 50 лет

Беременность после 50 лет – это серьезный стресс для организма и психики женщины. В период климакса обостряются многие хронические заболевания, появляются новые. Большинство страдает от ожирения, гипертонии, ишемии, сахарного диабета и т.д. Также наблюдается постепенная атрофия мышц. Это приводит к снижению возможности естественного родоразрешения.

Таким беременным показано кесарево сечение. При этом нарушения свертываемости крови чреваты тромбозом, ухудшением питания плода, замедлением его внутриутробного развития или полной остановкой.

Организм малыша при поздней беременности у женщины испытывает недостаток кальция. Впоследствии это сказывается на состоянии зубов, ногтей и собственной костной ткани ребенка.

Поздние роды негативно сказываются на психологическом состоянии женщины. Многим приходится сталкиваться с возрастной и послеродовой депрессией.

В данной ситуации важно обеспечить женщине уход и заботу. Недостаток витаминов можно восполнить, принимая специальные комплексы. Для улучшения внутриутробного питания плода показаны таблетки, капельницы с Актовегином и другими препаратами

Для улучшения внутриутробного питания плода показаны таблетки, капельницы с Актовегином и другими препаратами.

Почему в 40 стать мамой сложнее, чем в 20

Организм каждой женщины индивидуален. У кого-то есть хорошие шансы зачатия и вынашивания ребёнка в зрелом возрасте, у кого-то на этом пути возникнут препятствия. Большую роль играет наследственность, причём не только матери, но и отца будущего ребёнка.Проводились исследования, и они показали, что в организме женщины уже после 30 происходят необратимые изменения, такие как:

  • сокращение числа овуляций,
  • в процессе менструального цикла яйцеклетка не созревает;
  • происходит накопление ряда болезней, в частностиорганов половой системы;
  • наблюдается появление хронических заболеваний, которые могут сказаться на функции деторождения;
  • появляются проблемы вынашивания малыша, грозящие выкидышем;
  • увеличивается процент появления осложнений в процессе беременности и родов.

Количество яйцеклеток в организме женщины не беспредельно, из года в год оно уменьшается. В 38 лет этот процесс резко ускоряется.

Многим известно, что существуют определённые дни, в которые высока вероятность зачать ребёнка. Однако в зависимости от возраста количество овуляций также может варьироваться. В 35-40 лет могут быть лишь две-четыре овуляции за целый год.

Риски родов после 40 лет

Некоторые осложнения для матери и ребенка более вероятны в позднем возрасте. Это включает в себя:

1. Сложнее забеременеть

Bgmfotografia/pixabay

Самым большим недостатком откладывания беременности до 40 лет является тот факт, что женщине будет сложнее забеременеть. 

Все дело в том, что запас яйцеклеток значительно снижается с возрастом, а у старых яйцеклеток чаще встречаются хромосомные аномалии, повышая риск выкидыша и врожденных дефектов.

После 40 наблюдается резкий спад фертильности. Так, например, шансы забеременеть в 41 год намного лучше, чем в 43 года. 

2. Угроза выкидыша

У женщин старшего возраста повышается риск выкидыша на ранней стадии беременности. Так, например, у женщин до 30-ти лет риск невынашивания беременности составляет 12 процентов, а у женщин старше 35-ти лет — уже  25 процентов. 

После 45 лет риск выкидыша составляет 90 процентов.

3. Внематочная беременность

Внематочная беременность — это беременность, которая произошла вне полости матки. У женщин старше 35-ти лет риск внематочной беременности повышается в 4-8 раз по сравнению с более молодыми женщинами.

Более высокий риск внематочной беременности связан с накоплением факторов риска с течением времени, например, инфекций мочеполовой системы или проблем с фаллопиевыми трубами. 

При этом осложнении возникают такие симптомы, как боль в животе, аномальное кровотечение, но оно может протекать и бессимптомно. Как правило, женщина нуждается в хирургическом вмешательстве, так как при отсутствии лечения, это может привести ко внутреннему кровотечению.

4. Многоплодие

Шансы забеременеть двойней или многоплодной беременности повышается с возрастом. А многоплодие нередко сопровождается высокой вероятностью возникновения проблем как для матери, так и для ребенка, что требует постоянного наблюдения в течение всей беременности.

5. Сахарный диабет при беременности

У женщин старше 40 лет в 3-6 раз чаще развивается гестационный диабет (сахарный диабет во время беременности) по сравнению с женщинами 20-29 лет. Он практически сразу проходит после родов, но может стать предвестником диабета в более позднем возрасте и повышает риск рождения слишком крупного ребенка.

Риск сахарного диабета беременных среди общего населения составляет 3 процента, в то время как у женщин после 40 лет он возрастает до 7-12 процентов. Такое состояние представляет угрозу потенциальных осложнений не только для матери, но и для ребенка во время беременности и родов.

6. Высокое кровяное давление во время беременности

Риск гипертонии, вызванной беременностью, намного выше у матерей более позднего возраста. Это ведет к высокому риску развития такого состояния как преэклампсия — осложнения сопровождаемого высоким кровяным давлением и повреждающим другие системы органов, чаще всего почек. 

Без соответствующего лечения преэклампсия представляет собой угрозу как для матери, так и для ребенка.

7. Осложнения хронических заболеваний во время беременности

С возрастом,  появление таких проблем как ожирение, диабет, гипертония и болезни сердца намного выше.

Если у вас есть хронические заболевания, вам нужно постоянное наблюдение во время беременности, чтобы состояние не ухудшилось. Возможно, что во время беременности вам потребуется госпитализация, кесарево сечение или возникнут преждевременные роды.

8. Сперматозоиды партнера также стареют

Не стоит забывать и про мужчин. Хотя они физически способны стать отцами и в 60 и в 70 лет, качество сперматозоидов также снижается с возрастом. 

Чем старше мужчина, тем выше шансы появления генетических дефектов у ребенка, таких как синдром Дауна, шизофрения и аутизм.

Виды искусственного климакса:

1) хирургическая менопауза — достигается путем полного удаления яичников; является необратимой процедурой, которая показана при онкологических патологиях молочных желез, матки и яичников; 2) радиологический климакс — вызывается с помощью рентгеновского облучения яичников, функцию которых в большинстве случаев можно восстановить полностью или частично;

3) медикаментозный климакс — возникает в результате введения специальных лекарственных препаратов, которые являются аналогами гормонов гипоталамуса. Этот метод считается наиболее щадящим, поскольку после окончания лечения функцию яичников можно полностью восстановить.

Чем объясняется желание забеременеть?

Женщины, достигшие этого возраста, зачастую решаются на самые отважные и порой непонятные окружающим поступки. Самые распространенные смелые действия женщины в 45 лет:

  • кардинальная смена имиджа;
  • уход из семьи к молодому любовнику;
  • беременность;
  • смена профессии.

Все эти действия 45-летней женщины связаны с тем, что в этом возрасте обыденная жизнь надоедает, дети, если они есть, вырастают и «улетают из гнезда». Из-за этой скучной жизни женщина и решается на такие резкие перемены в своей судьбе.

Еще эти отважные шаги могут быть связаны с перебоями в гормональной системе. Как правило, в 45 лет у женщин случается климакс, и реагируют они на это по-разному. Кто-то пускается во все тяжкие и окунается с головой в новые любовные отношения, а кто-то становится очень раздражительным, нервным и тревожным, «зарабатывая» себе проблемы со здоровьем, такие как инсульт и инфаркт.

Как забеременеть, используя правильные позы в сексе

Еще один немаловажный совет из нашего списка лучших способов забеременеть это правильные позы в сексе. Существуют наиболее благоприятные и эффективные позы для зачатия. Рекомендации сексологов сводятся к небольшому набору поз, при которых шансы забеременеть увеличиваются в разы.

Вот три самые подходящие позы в сексе для зачатия:

  1. Очень эффективная поза, лежа на боку. Мужчина находится сзади женщины, которая должна подогнуть колени. Не забывайте рассчитывать благоприятный день с помощью измерения БТ.
  2. Другая не менее эффективная поза это «догги-стайл». В таком положении сперма легко попадет в шейку матки. Есть некоторая статистика, согласно которой при зачатии в такой позе чаще рождаются мальчики. Специалисты объясняют это тем, что при такой позе яйцеклетка будет оплодотворена самым быстрым из сперматозоидов.
  3. Миссионерская, классическая поза. Самый лучший и естественный способ зачатия. Семя сразу попадет в матку, далее в маточные трубы, где сперматозоиды встретятся с яйцеклеткой.

Видео о позах для беременности:

Если партнеры здоровы и день для зачатия выбран правильно, то беременность при правильно выбранной позе наступит с большой вероятностью

Обратите внимание на то, что если матка имеет нетрадиционную форму, оплодотворение при таких позах будет иметь меньший шанс на успех. Если у женщины загиб матки, она должна заниматься сексом только в тех позах, при которых ей не больно и комфортно

Нужно делать перерывы для восстановления. Сперматозоиды воспроизводятся в течение 2 дней. Секс должен быть не чаще 2 раз в неделю. Если был долгий перерыв в близости, нужно повторить ее спустя 2 дня. Мужчина не должен в это время посещать баню (перегрев плохо влияет на подвижность и качество сперматозоидов) и сильно напрягаться физически.

Психолог о поздней беременности

Комментирует психолог Наталья Широкова:

– Как много написано психологами об ответственном отношении к материнству, и вот его пример. Такие женщины четко понимают всю ответственность данного шага, и их детям можно только позавидовать. Они никуда не торопились и не пускали все на самотек, а всегда планировали свою жизнь и достигали поставленных целей. Уверена, что и эта не станет для них исключением.

Залогом успеха является основательный подход и отсутствие отвлекающих факторов, ведь женщина в 40 лет уже реализовала многие свои потребности в развлечениях, путешествиях, профессиональном развитии (по крайней мере, имеет богатый послужной список и не собирается останавливаться на достигнутом). Как правило, финансово обеспечена, уверена в своем будущем и заботится о своем здоровье.

Не стоит говорить и о том, что зрелая личность готова справляться с предстоящими трудностями воспитания ребенка уверенно и спокойно. Дети таких взрослых родителей получают больше внимания и совместно проведенного времени, что обычно отражается на уровне их развития. Родители уже не стремятся посетить все мега-вечеринки, пикники и дни рождения большого круга друзей, им интереснее провести время в кругу семьи.

Кроме медицинских факторов, нет никаких других противопоказаний к поздней беременности и тенденция к увеличению возраста матерей во всем цивилизованном мире подтверждает это. А с возникающими трудностями будущие взрослые матери справляются при помощи настойчивости, терпения и уверенности в победе, которым их научила жизнь.

Когда лучше планировать зачатие?

  1. Наиболее вероятным временем является 14 день от начала менструального цикла, хотя это в идеале. В реальности на оптимальное время зачатия влияют многие факторы. Особенно сложно определить день, когда месячные становятся нерегулярными.
  2. Вторым важным моментом является обновленный материал, имеется в виду мужская сперма.

Для рождения здорового малыша лучше отказаться от половых актов за несколько дней до овуляции.

Наиболее удачный день для зачатия – это время овуляции или пару дней до нее, так как доказано, что сперматозоиды живут в теле женщины до четырех дней. Все это еще раз подтверждает то, что вероятность после 40 лет забеременеть все же есть.

Нюансы процесса зачатия

Теперь давайте рассмотрим, как  происходит зачатие, чтобы лучше понимать, когда можно забеременеть, а когда шансы будут крайне малы.

После того как сперматозоиды слились с яйцеклеткой, она прикрепляется к матке и начинает развиваться, превращаясь в плод. Процесс прикрепления может вызывать некоторые болевые ощущение, а также тянущее чувство внизу живота.

После овуляции, если оплодотворения не произошло, наступление беременности невозможно, вплоть до следующего цикла.

Сперматозоиды

Важно знать и о природе сперматозоидов:

  1. Для их созревания требуется 8 – 10 дней, так что в течение этого времени будущий отец должен серьезно относиться к своему рациону, исключив из него никотин и этанол.
  2. У мужчины ограниченный запас спермы, и необходимо некоторое время, чтобы она “вызревала”. То есть, непродуктивно, желая забеременеть, заниматься сексом ежедневно – это скажется на качестве сперматозоидов, сделает их слабыми. Лучше, чтобы частота половых актов была 3-4 раза в неделю.

Психологический настрой

Для женщины, желающей завести ребенка, очень важно сохранять позитивный настрой и не зацикливаться на попытках, даже если желание, чтобы все “свершилось”, очень велико. Зачастую будущая мама бывает слишком напряжена, постоянно думает о беременности, изматывает себя выполнением различных советов или ритуалов, способствующих зачатию. Зачастую будущая мама бывает слишком напряжена, постоянно думает о беременности, изматывает себя выполнением различных советов или ритуалов, способствующих зачатию

Зачастую будущая мама бывает слишком напряжена, постоянно думает о беременности, изматывает себя выполнением различных советов или ритуалов, способствующих зачатию.

Как забеременеть в 40 лет?

Для определения благоприятного дня для зачатия подойдет тест на овуляцию

Если вы твердо решили что хотите завести рябинка после сорока не стоит омрачать себя статистикой. Все данные, которые даются, собираются по всему миру и поэтому не стоит думать, что у вас будет именно так. Если вы уже забеременели, не думайте о возможных рисках, так как вам нельзя переживать. Стоит знать, работоспособность яичников может отличаться у каждой женщины. Некоторые и в 35 лет уже не смогут забеременеть, а кто-то в 45 сможет легко самостоятельно забеременеть и родить.

Есть несколько самых популярных советов для тех, кто хочет завести ребенка именно после сорока. Предлагаем вашему вниманию некоторые из них:

Стоит отметить, что иногда этот период меняется. Если женщина болела до этого или у нее была сильная стрессовая ситуация этот период может сдвинуться. Также стоит отметить, что у очень многих женщин с возрастом менструация становится не регулярной и может происходить один раз в два месяца. В таких случаях намного сложнее вычислить, когда будет тот самый благоприятный период, и помочь с его вычислением может только врач-гинеколог.

 Поэтому многие гинекологи советую очень внимательно следить за своим графиком месячных.

Мало кто знает, что для того чтобы ребенок родился здоровым, нужно чтобы сама яйцеклетка была новой. Так как в таком возрасте яйцеклеток и так намного меньше врачи советуют за два дня до предполагаемой овуляции воздержаться от полового акта. Считается, что сперматозоиды в матке находятся около нескольких дней, поэтому не стоит переживать, если сам акт был за день до или после овуляции.

В возрасте после сорока самым благоприятным днем для зачатия ребенка считается сама овуляция. Для того чтобы вычислить когда именно она наступит можно воспользоваться специальными тестами, которые с точностью покажут тот самый день. Именно в день овуляции стоит как можно чаще заниматься любовью. Так как именно в день овуляции яйцеклетка обновляется.

Также очень важным фактором является и «свежесть» спермы. Гинекологи советуют воздержаться от секса мужчинам за четыре дня до зачатия.

Риски

Беременность в 40 лет может быть связана с огромными рисками, как для женщины, так и для плода

Поэтому в этом возрасте особенно важно сразу же, как только самой стало известно о своём положении, пойти к гинекологу. Нужно как можно раньше проверить состояние своего организма. Это поможет врачу понять, какие осложнения могут возникнуть

Благодаря такому подходу будет возможность избежать самых опасных угроз для жизни и вовремя начать лечение, если в этом возникнет необходимость

Это поможет врачу понять, какие осложнения могут возникнуть. Благодаря такому подходу будет возможность избежать самых опасных угроз для жизни и вовремя начать лечение, если в этом возникнет необходимость.

Крайне важно полностью и качественно проходить скрининговые и дополнительные обследования, которые будут назначены. В большинстве случаев, если у женщины беременность после сорока лет, ей приходится сдавать больше анализов, чем молодым мамам, и чаще посещать больницу. Не стоит возмущаться, ведь такой повышенный контроль – это то, что на самом деле нужно

Возможно, он в итоге окажется невостребованным и не будет обнаружено ни одной проблемы. Но это лучше, чем пропустить признаки серьёзной опасности

Не стоит возмущаться, ведь такой повышенный контроль – это то, что на самом деле нужно. Возможно, он в итоге окажется невостребованным и не будет обнаружено ни одной проблемы. Но это лучше, чем пропустить признаки серьёзной опасности.

Для женщины

Беременность после 40 лет – это огромная нагрузка, которая в некоторых случаях может оказаться чрезмерной. Поэтому всегда есть риск резкого ухудшения самочувствия на любом сроке вынашивания ребёнка. В организме происходит полная перестройка, на любом этапе которой могут проявиться скрытые проблемы.

Наиболее частые осложнения поздней беременности:

  • Обострение хронических заболеваний. Особенно опасны болезни почек.
  • Сильно болит позвоночник, боли появляются при относительно небольшом животе. Это связано с тем, что мышцы спины ослаблены, и в позвонках и межпозвоночных хрящах уже могли начаться возрастные изменения.
  • Сильнее выражен ранний токсикоз.
  • В разы выше риски появления позднего гестоза, вплоть до развития преэклампсии.
  • Повышение артериального давления до критических цифр.
  • Развитие или первое клиническое проявление сахарного диабета.
  • Осложнения при родах из-за слабой родовой деятельности. Чаще проводится экстренное кесарево сечение.
  • Чаще бывают внематочные беременности и выкидыши в первом триместре.
  • Неправильное предлежание плаценты и частые кровотечения из-за этого.

Также нужно учесть, что в таком возрасте существует относительно большая вероятность многоплодной беременности, по сравнению с юностью. Это повышает риски развития осложнений. Но пугаться не стоит. При положительном настрое и тесном сотрудничестве с врачом, не возникнет таких ситуаций, которые нельзя бы было решить с положительным исходом. Немало женщин, которые находятся в возрасте 41 год и старше, не сталкиваются вообще ни с какими проблемами в период беременности.

Для ребёнка

Все питательные вещества плод получает из маминого кровотока, поэтому если плохо женщине, ему тоже будет как минимум некомфортно. А серьёзные патологии течения беременности могут привести к тяжелым нарушениям в развитии малыша. Это верно в любом возрасте. Но есть некоторые осложнения, которые чаще бывают у женщин старше 40 лет.

Риски поздней беременности для плода:

  • Нарушения в формировании плаценты из-за гормонального баланса. Питательные вещества и кислород могут поступать в недостаточном количестве, из-за чего может развиться кислородное голодание или задержка внутриутробного развития.
  • Недоношенность. Роды могут начаться раньше 37 недели.
  • Малый вес. Может быть следствием предыдущих пунктов.
  • Переношенность и связанное с этим кислородное голодание в последние недели.
  • Неправильное предлежание.
  • Гипоксия или асфиксия как следствие затяжных родов.
  • Повышенный риск наличия генетических нарушений.

Рисков немало, но это не значит, что вам обязательно придётся столкнуться лично хотя бы с одним из них. Поэтому не стоит отказываться от долгожданного материнства только из-за страха. Если период ожидания пополнения в семье уже наступил, нужно сразу же пойти к врачу и стать на учёт. А если вы только планируете забеременеть, лучше не спешите, а за несколько месяцев посоветуйтесь с гинекологом, как подготовить свой организм к этому прекрасному периоду, пролечите хронические заболевания, пропейте витамины. И обязательно настройтесь, что у вас всё будет хорошо.

Чего ожидать во время беременности после 40 лет

Большинство женщин испытывают целый ряд симптомов в течение первого триместра, включая утреннюю тошноту. Нет никаких доказательств того, что эти симптомы хуже или отличаются у женщин старше 40 лет.

Однако первый триместр может быть более напряженным по другим причинам. Возраст несет в себе высокий риск потери беременности, особенно для женщин, у которых ранее были выкидыши. Исследование показало, что риск выкидыша составляет 53% у женщин старше 45 лет по сравнению с 10% у женщин в возрасте 25-29 лет.

Женщины старше 45 лет имеют повышенный риск возникновения осложнений, связанных с беременностью, таких как:

  • гестационный диабет
  • высокое кровяное давление
  • преждевременные роды

По этой причине врачи могут рекомендовать усилить медицинский контроль. 

Некоторым женщинам также могут назначить генетическое тестирование для оценки вероятности рождения ребенка с врожденной аномалией. Несмотря на повышенные риски, женщины старше 40 лет могут иметь здоровую беременность. Исследование 2015 года не выявило повышенного риска осложнений беременности у здоровых женщин старше 40 лет. 

Беременность и роды у женщин старше 40 лет существенно не отличаются от молодых женщин. Однако частота кесарева сечения выше среди женщин старше 40 лет.

Другие исследования показали, что частота осложнений у женщин старше 40 лет выше. Исследователи из Берлина сравнили результаты родов у женщин старше 45 лет и у 29-летних женщин. Результаты исследования показали, что:

  • только 3% молодых женщин нуждались в лечении бесплодия, по сравнению с 34% в старшей группе.
  • 28% взрослых женщин, по сравнению с 11% молодых женщин, имели преждевременные роды.
  • 59% взрослых женщин имели кесарево сечение, по сравнению с 29% молодых женщин.

Кесарево сечение может иметь повышенный риск дополнительных осложнений, особенно для женщин после 40 лет. Исследование 2019 года связало кесарево сечение с высоким риском тяжелых осложнений, таких как инсульт, эмболия и кровоизлияние.

Хотя кесарево сечение может спасти жизнь, беременным женщинам следует обсудить потенциальные осложнения со своим лечащим врачом. Отказ от планового кесарева сечения может уменьшить осложнения родов.

Научная статья по теме: Почему беременность в позднем возрасте имеет осложнения?

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Имя новой жизни
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector